Гречка в духовке с курицей в пакете рецепт
Гречка с курицей в рукаве
Сочное второе блюдо — это курица с гречкой в духовке, причем для его создания необязательно использовать целую тушку птицы, достаточно 1 или 2 частей филе, окорочков, бедрышек и т. Не забывайте также добавлять свежую зелень, например репчатый лук с легкостью можно заменить зеленым луком. По желанию при запекании в емкость можно добавить немного томатной пасты или томатного сока, другие специи или пряности по вкусу. В летний сезон блюдо можно гарнировать салатом из свежих овощей: помидоров, огурцов, болгарского перца. Гречневую крупу всыпать в глубокую емкость, залить водой и тщательно промыть несколько раз. Удалить из крупы черные крупинки и шелуху, если таковые в ней присутствуют.
Приготовленные в духовке куриные ножки с гречкой — это простой и бюджетный способ сытно накормить ужином все семейство. К тому же, блюдо по своему составу является весьма полезным. А уж если в вашем кухонном шкафу найдется хотя бы один рукав для запекания, это будет просто великолепно и весьма уместно. Можно создать еще более диетическое блюдо — куриные ножки с гречкой, запеченные в духовке в рукаве. Но обо всем по порядку.
- Анализ калорийности продукта
- Гречневая крупа, также известная нам как гречка — это семена растения гречиха, близкого родственника ревеня и щавеля.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Это блюдо обязательно оценят худеющие и готовящиеся к пляжному летнему сезону. Никаких вредных жиров в виде майонеза и сметаны для запекания не требуется.
Положите в пакет для запекания куриные ножки, грибы, томаты, гречку в пакет, затем добавьте мл воды с соком половины лимона и смесь для приготовления курицы. Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри, избегая резких движений. Поместите пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи.
